Måneden i bøker: Februar

i. Shoppingfri - et år med kjøpestopp av Irina Lee.
Denne ventet jeg lenge på for å få lese (sto i kø på biblioteket i fire måneder), og leseopplevelsen sto vel kanskje ikke helt til forventningene. Misforstå meg rett, det er en fin bok om et viktig tema, og det ga meg innsikt i noe av problematikken om kommer med masseproduksjon - både økonomisk og med tanke på miljøet. Alle kan jo ikke slutte å kjøpe klær, for da går økonomien i stå, er en side. Mens joda, slutt å kjøp! for da sparer vi miljøet! er en annen. Begge sidene er viktige. Uansett, dette er ingen revolusjonerende bok. Det er en enkel fortelling om et år med kjøpestopp, om oppturene, nedturene og endringen i tankemønster - og det er vel nettopp det boka er ment å være også. Jeg synes det var fint å lese om noen som tenker i de samme banene som meg, og synes også det var interessant til tider å lese om hvilke utfordringer og løsninger forfatteren kom over. Men jeg synes en ting var ganske negativt: skal man først ha kjøpestopp og tenker at det sparer miljøet, så bør man ikke fly så mye som det virket som Irina Lee gjorde i løpet av dette året. Jeg forstår at noe var jobb, men mye virket som kun hygge. Å fly tur-retur New York flere ganger i løpet av et år, slipper ut ganske mange miljøgifter,  og hvis litt av poenget med kjøpestopp er blant annet fordi man ikke vil bidra til at miljøet skades enda mer, så føler jeg at å fly flere ganger årlig ikke akkurat er innafor. Det virket dog som at Lee hadde mer fokus på det økonomiske aspektet ved det hele enn miljøet, så kanskje er det bare jeg som henger meg opp i detaljer her. Ellers var det en veldig fin og lettlest bok om interessante utfordringer ved kjøpestopp.

ii. Å bekjempe lav selvtillit av Melanie Fennell.
Denne boka var både óg, så jeg skumleste store deler av boka. Jeg er kanskje ikke den med best selvtillit, men jeg er ikke den med dårligst heller. Så mye av rådene og fremgangsmåtene var litt utenfor det jeg følte var relevant for meg. Men det skal sies at det er en veldig fin bok hvis du føler at selvtilliten din hemmer deg og om du er interessert i å være mer aktivt med i oppbyggingen av selvtilliten din. Dette er jo en bok skrevet både for hvermannsen og de som studerer psykologi/profesjonsstudiet i psykologi, samt de som allerede er psykologer, så uansett ståsted tror jeg at mange vil dra nytte av boken. Jeg satt igjen med en del blandede følelser, kanskje fordi jeg i denne perioden var ganske oppsatt på å endre livet mitt til det bedre i stedet for å fokusere på det som faktisk var ganske bra, og jeg var mer på leting etter kjappe, enkle løsninger. Det skal sies at å lese en middels lang bok om hvordan du skal bygge opp selvtilliten din ikke er en enkel sak. Det er mye å ta tak i og fokusere på, og for meg tror jeg det ble for mye. Samtidig kjente jeg meg ikke igjen i halvparten og da mistet jeg litt fokus. Men ja, en fin bok om du virkelig trenger den og er klar for å gå aktivt inn for å endre ditt selvbilde. Eller bare er interessert i kognitiv psykologi.

iii. Styrketrening for jenter av Martin Norum og Benjamin Christensen.
Dette er den boken jeg likte best av de tre jeg rakk å lese i februar. Jeg har jo egentlig aldri trent styrketrening aktivt, men jeg har fått mer og mer interesse for det den siste tiden. Jeg var litt usikker på om jeg skulle ta meg råd til å kjøpe denne boken, men nå etter at jeg har lest boken angrer jeg ikke et sekund. Jeg bruker jo som regel å låne bøker på biblioteket, men noen er greie å ha i bokhylla hjemme. Det jeg likte med boka er at forfatterne virkelig har peiling. Det høres kanskje rart ut, men det som egentlig er rart (og veldig dumt) er hvor mye dårlig og feil informasjon som finnes der ute i verden. Jeg er ingen ekspert på trening og kosthold, men holdningen i boka og øvelsene som nevnes er de øvelsene de fleste anbefaler og virker troverdige. Og det at det i tillegg fokuseres på et balansert kosthold med sunne holdninger er jo bare et gigapluss. Jeg er så lei av å få høre at man skal måtte gå på strenge dietter for å gå ned i vekt og bli fit. Derfor er det godt med en gjennomtenkt bok om trening og kosthold. Dessuten er boka lettlest, øvelsene er godt beskrevet og illustrert (med hjelp fra Inger Houghton, hvis blogg du kan finne her). Så er du interessert i trening og kosthold generelt, anbefaler jeg Styrketrening for jenter! Den har hvertfall fått meg til å få mer lyst til å bevege meg ut i styrketreningsverdenen.

Hva har du lest i februar, og har du lest noen av de nevnte bøkene?

10 hverdagsgleder

Jeg har det bra for tiden. Har hatt en veldig bra uke, og jeg har fått orden på den monotone og kjipe tankegangen jeg hadde med meg fra i fjor. Ting har virkelig løsnet og denne uken har jeg overgått mine egne forventninger. Dette er kanskje ikke mye for andre, men for meg som har vært i et slags kjipt vakuum siden desember er dette et stort skritt i riktig retning, og det gjør meg så glad! Dette er noen av tingene som har gjort uken min kjempefin - og som fortsatt gjør den kjempefin:

1. Russland-tema på NRK2. Utrolig spennende, og til tider provoserende dokumentarer om Putins Russland.
2. Å gi blod! Etter et års hiatus har jeg endelig fått den feige rumpa mi ned på sykehuset for å gi blod. Premie? Mummikopp! Men det beste med det hele: jeg var ikke i nærheten av å besvime denne gangen! Hurra! (Og lol).
3. Pakke i posten med te fra Yogi, med budskap som "May this day bring you peace, tranquility and harmony." Takk, te!
4. OL! Jada, Russland er ikke alles bestevenn, men OL! Og selv om IOC er en korrupt liten greie som styres av penger (hallo, de holdt på å stenge ut bryting fordi det var for få som så på! En av de eldste og mest ikoniske grenene. De må være gale.) så elsker jeg OL!
5. Hjemmelaget brød. 
6. Å ha første forelesning klokken 10.00 slik at man får tid til lange, trege morgenener med god frokost og te.
7.  Å få levert økologiske grønnsaker på døra. Føler meg nesten som en kongelig!
8. Å klare å lage vegetarmiddager flere dager i uka. Jeg har blitt mye flinkere til å tenke kjøttfritt i det siste. Forrige uke tror jeg at 3-5 middager var kjøttfrie, mens denne uka har det ikke vært noe dårligere! Og når man får grønnsaker levert på døren, så kan man jo ikke la være å tenke grønnsak!
9. Å få gjort ferdig øvingene i matte og fysikk lenge før fristen for levering, og ikke minst å forstå øvingene! Endelig har jeg fått den faglige selvtilliten min tilbake.
10. Å komme hjem og ligge på sofaen etter en lang dag på campus, og virkelig kjenne at det er godt å slappe av og at man fortjener det. Avslapping uten dårlig samvittighet!

God helg! ☃

Måneden i bøker: De 10 bøkene jeg leste i januar

Jeg har satt meg som mål å lese 25 bøker i 2014, og har allerede klart å lese 10. Dette er veldig typisk meg. Jeg har perioder på året hvor jeg leser mye og perioder hvor jeg leser ingenting. Januar-mars ca er en slik periode, og så topper det seg litt på sommeren igjen. Hvorfor det er slik vet jeg ikke, men her er hvertfall en liten oversikt over bøkene jeg leste i januar.

1. Agatha Christie – Death on the Nile ϟϟϟϟ
2. Agatha Christie - Og dermed var det ingen ϟϟϟϟϟ
3. Agatha Christie - Mord på Orientekspressen ϟϟϟϟ
4. Agatha Christie - 4.50 fra Paddington ϟϟϟϟ
5. Sir Arthur Conan Doyle - A Study in Scarlet ϟϟϟϟϟ
6. Hans Olav Lahlum - Menneskefluene ϟϟϟϟ
7. Ian Edginton - The Hound of the Baskervilles (Graphic Novel) ϟϟϟ
8. Sir Arthur Conan Doyle - Hunden frå Baskerville ϟϟϟϟ
9. Sir Arthur Conan Doyle - The Sign of Four ϟϟϟ
10. Oddbjørn By - Memo – den enkleste veien til bedre hukommelse ϟϟϟϟϟ

(Lynene bak boktittelen angir hvor godt jeg likte boka. 1 = dårlig, 5 = kjempegodt)

Januar ble en måned fylt med krim og mysterier, og jeg elsker det! Agatha Christie er en gammel favoritt, Lahlum et friskt pust og Doyle en ny favoritt i krimbokhylla. Hvem er det som ikke liker Sherlock Holmes? Både i bokformat, filmformat og tv-serieformat er han fantastisk. Det eneste jeg har å pirke på når det gjelder Sherlock Holmes-bøkene er at de er fryktelig korte. Det tar bare noen timer å lese de rundt 100 sidene bøkene består av. Altså veldig lettleste og enkle bøker. Så leter du etter en bok som ikke ser ut som en murstein, så er disse bøkene perfekte alternativer.

Den siste boka jeg leste ferdig var Memo av Oddbjørn By, og jeg ble positivt overrasket. Jeg har jo hørt om Memo tidligere, men ikke fått med meg hvordan det fungerer. Jeg har tatt med meg mange tips, og anbefaler alle egentlig å lese den. Enkle huskeregler og ikke minst utrolig enkelt! Så nå jobber jeg med å få etset inn enkeltsystemet i hjernen, og så står dobbeltsystemet for tur. Må starte i det små, ikkesant.

Hvilke bøker har du lest i januar?

Te med smak av blåbærmuffins

Har dere sett noe så merkelig? Svart te med smak av blåbærmuffins. Det skal visstnok finnes en med jordbærmuffinssmak også. Verdt å prøve?

Bakklandet

Bakklandet en tidlig lørdagsmorgen i desember.

Skrytepost

Idag gjorde jeg noe jeg nesten har utsatt et helt år.



Hvorfor jeg har utsatt det vet jeg ikke. Spesielt ikke siden det er noe jeg har hatt lyst til å gjøre lenge og var egentlig overbevist om at kom til å gå fint. Og det gikk fint. Det gikk faktisk ganske bra. Så nå har jeg klappet meg selv på skulderen og vært veldig selvsentrert og stolt.

For hvilken som helst annen person ville kanskje dette ikke vært noe spesielt å få til, å ta de nødvendige stegene. Men for meg var dette ganske stort. Litt fordi det var noe jeg holdt på med for lenge siden og da kunne ganske godt, og jeg var skeptisk til egen form og teknikk, men også litt fordi jeg er så utrolig selvbevisst og trodde jeg skulle drite meg loddrett ut. Men med engang jeg kom dit og det begynte så kan jeg knapt huske å ha ofret alle disse bekymringene en eneste tanke. Når sant skal sies, så glemte jeg det meste annet enn det jeg holdt på med der og da.  Det var så gøy!

Idag er jeg dronninga på haugen og ingenting kan stoppe meg! Sånn føles det hvertfall.

Så, nå er det deres tur. Skryt av dere selv, eller fortell om sist gang du følte at du virkelig skinte eller noe i den klisjéfylte dur. Klapp dere selv på skuldra i det minste. God helg!

Lest i høst

En liten oversikt over hva høsten har hatt å by på, på bokfronten:

September
Skammelig nok, ingenting. Jeg skylder på alskens skolearbeid og obligatorisk oppmøte. Blir lite tid til å lese.

Oktober
Erik Bertrand Larssen - Bli best med mental trening
Stephenie Meyer - Twilight
Stephenie Meyer - New Moon
Stephenie Meyer - Eclipse
Stephenie Meyer - Breaking Dawn
Stephenie Meyer - The Short Second Life of Bree Tanner
Stephenie Meyer - The Twilight Saga: The Official Illustrated Guide
Stephenie Meyer - The Host
Jostein Gaarder - Appelsinpiken
Henrik Ibsen - Ibens beste

November
Ken Follett - Kjempenes fall
Ken Follett - Vinter over verden
J.K. Rowling - Harry Potter and the Philosophers Stone
J.K. Rowling - Harry Potter and the Chamber of Secrets

En imponerende mengde Twilight, med en dose selvhjelp, krydret med Ibsen, Gaarder, Follett og Harry Potter. Harry Potter-eventyret fortsetter nok ut i desember.

Twilight-sagaen minner meg om høsten et av de første årene på ungdomsskolen. Jeg var blodfan og bøkene gir meg fortsatt en god følelse, selv om jeg kanskje ikke synes de er store litterære verk lengre. Breaking Dawn minner meg om USA. Mitt eksemplar av boka, samt Eclipse, ble kjøpt på Barnes & Nobles tilbake i 2008. Det var tider, det.

iHerb-favoritt

I september bestilte jeg noen hårpleieprodukter fra iHerb, som er et av mine favorittsteder å handle velværeprodukter. Denne gangen bestilte jeg balsam og sjampo fra Desert Essence, med kokosnøttduft. Det er en søt og god duft, som kanskje passer seg best på sommeren. Produktene er ikke testet på dyr og de inneholder ingen veldig skumle ingredienser, såvidt jeg vet.

Jeg vil bare understreke at bare fordi noe er naturlig så betyr ikke det at det er ufarlig. Man kan få allergiske reaksjoner av noe som frontes som helt naturlig. Og det gir jo mening: nøtter er for eksempel helt naturlig, men mange er likevel allergiske. Det er vel liten forskjell på hva man spiser og det man smører på hud, eller som trekkes inn i kroppen på andre måter. Allergiske reaksjoner kan man uansett få.

Ps. Få 5 dollar i rabatt ved bruk av min iHerb-kode: GEH308.
Pps. Ingenting er sponset og alle iHerb-kunder har en egen slik personlig kode.

Ibsens beste. Gyldendal, 2006. - 591s.

Klikk her eller på bildet for kilde.

I oktober koste jeg meg gløgg ihjel med å lese skuespill av Henrik Ibsen. Jeg har alltid elsket norskfaget, og Ibsen var blant favorittemaene i norsktimene på videregående. Hvorfor jeg ikke har lest denne boka før nå (kjøpte den før jul i fjor) er meg et stort mysterie, og sikkert et av de spørsmålene man aldri får svar på før man dør.

Boken består av følgende skuespill: Peer Gynt, Et dukkehjem, Gengangere, Villanden, Hedda Gabler og Bygmester Solness.

Kort oppsumering:
Peer Gynt. Rasende festlig. Jeg lo og jeg lo.
Et dukkehjem. Feministen i meg våknet til live der på slutten. Joda, sikkert kjempefint å bli kalt lille lerkefugl daglig, men Helmer - give me a break. Heia Nora!
Gengangere. Snakk om såpeopera. Dog en godt skrevet såpeopera. Solen, solen.
Villanden. Ah, skal døpe min førstefødte datter Hedvig. Egentlig ganske trist skuespill.
Hedda Gabler. Ok, Hedda er ond. Sånn er det med den saken. Når det gjelder de andre sakene, så var jo også dette skuespillet ganske trist og kjipt. Bra skrevet selvfølgelig, men fortsatt trist.
Bygmester Solness. Hadde jeg aldri lest noe utdrag fra tidligere, tror jeg. Men jeg angrer så absolutt ikke. Atter engang tragisk, men underholdende.

Elsker, elsker, elsker Ibsen. Men jeg er også utrolig glad for at jeg ikke er en karakter i en av Ibsens skuespill. For et tragisk liv! Herrejemini, og kors! Peer Gynt var vel kanskje det som overrasket meg mest. Har ikke lest særlig mye fra det tidligere, så ble ganske overrasket over hvor utrolig morsomt det var. Resten av Ibsens skuespill er jo ikke akkurat morsomme. Peer Gynt fikk meg hvertfall til å få lyst til å lese noe av Holberg igjen. For det, folkens, er en morsom mann. Men ja, les den!

Nydelig

Alltid like fint å rusle en tur over Lykkens portal, Gamle bybro.