Måneden i bøker: Februar

i. Shoppingfri - et år med kjøpestopp av Irina Lee.
Denne ventet jeg lenge på for å få lese (sto i kø på biblioteket i fire måneder), og leseopplevelsen sto vel kanskje ikke helt til forventningene. Misforstå meg rett, det er en fin bok om et viktig tema, og det ga meg innsikt i noe av problematikken om kommer med masseproduksjon - både økonomisk og med tanke på miljøet. Alle kan jo ikke slutte å kjøpe klær, for da går økonomien i stå, er en side. Mens joda, slutt å kjøp! for da sparer vi miljøet! er en annen. Begge sidene er viktige. Uansett, dette er ingen revolusjonerende bok. Det er en enkel fortelling om et år med kjøpestopp, om oppturene, nedturene og endringen i tankemønster - og det er vel nettopp det boka er ment å være også. Jeg synes det var fint å lese om noen som tenker i de samme banene som meg, og synes også det var interessant til tider å lese om hvilke utfordringer og løsninger forfatteren kom over. Men jeg synes en ting var ganske negativt: skal man først ha kjøpestopp og tenker at det sparer miljøet, så bør man ikke fly så mye som det virket som Irina Lee gjorde i løpet av dette året. Jeg forstår at noe var jobb, men mye virket som kun hygge. Å fly tur-retur New York flere ganger i løpet av et år, slipper ut ganske mange miljøgifter,  og hvis litt av poenget med kjøpestopp er blant annet fordi man ikke vil bidra til at miljøet skades enda mer, så føler jeg at å fly flere ganger årlig ikke akkurat er innafor. Det virket dog som at Lee hadde mer fokus på det økonomiske aspektet ved det hele enn miljøet, så kanskje er det bare jeg som henger meg opp i detaljer her. Ellers var det en veldig fin og lettlest bok om interessante utfordringer ved kjøpestopp.

ii. Å bekjempe lav selvtillit av Melanie Fennell.
Denne boka var både óg, så jeg skumleste store deler av boka. Jeg er kanskje ikke den med best selvtillit, men jeg er ikke den med dårligst heller. Så mye av rådene og fremgangsmåtene var litt utenfor det jeg følte var relevant for meg. Men det skal sies at det er en veldig fin bok hvis du føler at selvtilliten din hemmer deg og om du er interessert i å være mer aktivt med i oppbyggingen av selvtilliten din. Dette er jo en bok skrevet både for hvermannsen og de som studerer psykologi/profesjonsstudiet i psykologi, samt de som allerede er psykologer, så uansett ståsted tror jeg at mange vil dra nytte av boken. Jeg satt igjen med en del blandede følelser, kanskje fordi jeg i denne perioden var ganske oppsatt på å endre livet mitt til det bedre i stedet for å fokusere på det som faktisk var ganske bra, og jeg var mer på leting etter kjappe, enkle løsninger. Det skal sies at å lese en middels lang bok om hvordan du skal bygge opp selvtilliten din ikke er en enkel sak. Det er mye å ta tak i og fokusere på, og for meg tror jeg det ble for mye. Samtidig kjente jeg meg ikke igjen i halvparten og da mistet jeg litt fokus. Men ja, en fin bok om du virkelig trenger den og er klar for å gå aktivt inn for å endre ditt selvbilde. Eller bare er interessert i kognitiv psykologi.

iii. Styrketrening for jenter av Martin Norum og Benjamin Christensen.
Dette er den boken jeg likte best av de tre jeg rakk å lese i februar. Jeg har jo egentlig aldri trent styrketrening aktivt, men jeg har fått mer og mer interesse for det den siste tiden. Jeg var litt usikker på om jeg skulle ta meg råd til å kjøpe denne boken, men nå etter at jeg har lest boken angrer jeg ikke et sekund. Jeg bruker jo som regel å låne bøker på biblioteket, men noen er greie å ha i bokhylla hjemme. Det jeg likte med boka er at forfatterne virkelig har peiling. Det høres kanskje rart ut, men det som egentlig er rart (og veldig dumt) er hvor mye dårlig og feil informasjon som finnes der ute i verden. Jeg er ingen ekspert på trening og kosthold, men holdningen i boka og øvelsene som nevnes er de øvelsene de fleste anbefaler og virker troverdige. Og det at det i tillegg fokuseres på et balansert kosthold med sunne holdninger er jo bare et gigapluss. Jeg er så lei av å få høre at man skal måtte gå på strenge dietter for å gå ned i vekt og bli fit. Derfor er det godt med en gjennomtenkt bok om trening og kosthold. Dessuten er boka lettlest, øvelsene er godt beskrevet og illustrert (med hjelp fra Inger Houghton, hvis blogg du kan finne her). Så er du interessert i trening og kosthold generelt, anbefaler jeg Styrketrening for jenter! Den har hvertfall fått meg til å få mer lyst til å bevege meg ut i styrketreningsverdenen.

Hva har du lest i februar, og har du lest noen av de nevnte bøkene?